保
健养生是当今人们越来越重视的问题，而植物在保健治病方面也发挥着重要作用。下面就为大家介绍一些常见的可用于保健治病的植物。 1. 中药材 在中药材中，黄芪、银杏、南京参、阿胶等都是常用的保健品。 黄芪：具有补气、扶正、益养等功效，可以提高人体免疫系统免疫力，增强体力。 银杏：有助于加强心血管功能，预防血管硬化，促进血液循环，提高大脑的代谢能力。 南京参：抗疲劳、增强体力，有助于提高免疫力和抵抗力。 阿胶：有很好的滋补作用，可以补血、润肺、滋阴、调经等。 2. 水果 水果中含有很多维生素和矿物质，对于保健也非常有用。 苹果：有助于降低胆固醇和血压，缓解疲劳，促进消化和预防心脏病。 柠檬：具有抗氧化作用，可以预防老化，增强免疫力，还可以美白皮肤。 猕猴桃：富含维生素C，可以提高免疫力，抗氧化和预防感染。 芒果：富含维生素A，对于维持眼睛、皮肤和内脏器官健康有帮助。 3. 蔬菜 蔬菜中含有丰富的营养成分，是非常适合保健的食品。 菠菜：含有很多铁质和叶酸，有助于预防贫血和神经系统疾病。 西红柿：富含番茄红素，可以预防早衰和心脏病，还可以预防各种癌症。 胡萝卜：含有很多β-胡萝卜素，对于预防癌症、预防夜盲症和增强免疫力非常有帮助。 生姜：有助于促进新陈代谢，缓解感冒和关节炎等疾病。 以上是一些常见的可用于保健治病的植物。在平时的饮食中，适当食用这些植物可以增强身体免疫力，预防疾病，同时也有助于美容养颜。但需要注意的是，如若身体有不适，还是建议尽早就医。